Petit DD 2016 ETC’est dans une ambiance festive que nous avons terminé, vendredi le 1er avril, notre défi santé 2016. Nous avons dégusté cinq collations santé concoctées par les participantes. Deux recettes ont été retenues: un muffin canneberge et orange ainsi qu’un gruau froid.

Notre défi a eu lieu tout au long du mois de mars. Nos trois objectifs étaient de manger mieux, de bouger plus et de maîtriser le stress. Pour atteindre ces derniers, nous avons effectué plusieurs activités:

Le 9 mars, une bénévole assidue nous a enseigné quelques bases de tai-chi.

Le 16 mars, une professeure de danse expérimentée, nous a permis de faire quelques pas de danse en ligne.

Le 23 mars, nous avons eu chaud en exécutant quelques mouvements de zumba.

Au total, 41 présences! Merci à tous les participantes!

Écrit par Céline Beaudry